Langsam Laufen
Sie hatten schon immer Lust auf Laufen, ihr Arzt hat Ihnen Bewegung verordnet und erlaubt. Wenn Sie Anfänger(in) sind und kein(e) Sportler(in) werden wollen, dann sind Sie bei uns richtig.
Welche Ausrüstung ist notwendig?
Mit Abstand am wichtigsten sind gute Laufschuhe. Dafür sollte man sich beraten lassen. Eine gute schweißtransportierende Funktionsunterwäsche und Oberbekleidung erhöhen den Komfort und man hat bei schlechtem Wetter oder im Winter weniger faule Ausreden. Wir würden auch dazu raten, einen Herzfrequenzmesser zur Trainingskontrolle einzusetzen.
Termine Kurse >>>
