Kurse

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das die Stärkung der Muskulatur und eine Verbesserung der Haltung zum Ziel hat. Im Wesentlichen beruht es auf verschiedenen Dehn- und Kräftigungsübungen, die auf Matten durchgeführt werden.
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Nordic Walking

verbessert die Kondition, stärkt Oberkörper- und Beinmuskulatur und verbessert ...

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